Как да деблокира втората чакра

Думата чакра идва от санскрит , древния език на Индия, и това означава, колело или вихър . Той се използва да се позова на седем центрове на енергия в рамките на всеки от нас . Втората чакра се нарича Свадхистхана или обиталище на Аза . Той се счита за чакрата , която ни помага в създаването и procreating . Той също така е управител на нашите емоции и чувственост. Деблокиране или отключване на чакрите може да доведе до по-добро общо чувство. Инструкции

1

Сложете снимка, или да имат едно на вашия компютър или плазмен екран , на красив залез или изгрев слънце , когато слънцето е близо до хоризонта .

2

Затворете очи и се визуализира като топлината на слънцето излъчва в кръг над земята. Концентрирайте се върху кръговете , излизащи от дъното на стомаха чрез гениталиите си и долната част на гърба .


3

Вдишайте бавно , но дълбоко , и когато издишвате визуализира слънцето попълване на горната част от тялото ви с топлина и енергия.

4

Опитайте се да визуализирате звезда или луна , който е свързан с теб духовно. Нека това астрално тяло ви изпълни , когато дишам инча Когато издишвате чувствам възхода на тялото чрез вас от по-ниските части на тялото си до главата си . Отделете малко време и наистина се концентрирам.

5

Започнете да се върне към този самолет , като повдигнете себе си на ръце и колене и леко разклащане страна тялото си към другата.

6

Напишете думите, които сте мислили по време на това упражнение в ярко оранжево . Orange е цветът на тази чакра . Медитирайте върху думите . Легни плоска и се опитайте да се отпуснете всяка част от тялото си. Когато сте напълно спокойна , да предположим, поза лотос и съзерцавам на думите в оранжево. Поза лотос е, когато седнеш кръстоса крака и краката са поставени върху бедрата .

7

Повторете семето чакра " Vam " отново и отново в много тих глас , докато не са го изслуша в всяка част от тялото си, без да го казвам . Семената от чакри са срички , използвани по време на медитация . Вдишайте в началото на думата и издишвате в края . Направете бавно и умишлено всичко това.