Вибрационна Alignment Техники

Постигането вибрационна подравняване е да се научим как да изповядва страст и да го използвате , за да ви помогне да получите това, което искате от живота . Вашият ум, тяло и дух направи специална връзка , която им позволява да бъде в перфектна хармония един с друг. Тази хармония е това, което ви дава мотивация да постигнете целите си в живота. Постигане на перфектна хармония от тези компоненти , като произвежда баланс в живота си. Постигаме това чрез насочване на положителна енергия и да включва различни упражнения, за да се обединят тези важни елементи. Този процес ще ви държи на път да постигне целите си. Нещата ще трябва
Равна повърхност
йога мат
Large каландър
Notebook
Черно перманентен маркер с фин връх MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
изчиствам негативни емоции и Канал положителни емоции

1

Прекарайте 15 минути три пъти седмично , като си давате агитация . То не трябва да бъде на глас . Това ви помага да се приведе в съответствие своите мисли с вашите действия и цели.

2

Clear всякакви негативни мисли и негативна енергия . Заменете отрицателните мисли като мислим по-позитивно .


3

Отделете време да мисля за това как ще се чувствате, когато постигнете целите си в живота. Запознайте се със същото чувство , че съвпада с действително изпълнение на вашите цели в живота .


Предприемат активни стъпки към Осъществяването Цели

4

Направете списък на вашите цели в бележника си . До всеки гол , напиши график на колко време ще ви отнеме да постигнете тази цел. Уверете се, че да се осигури достатъчно време, за да достигне всяка цел .

5

Трансфер на целите , които сте направили в ноутбука до голяма календар. Използване на черен перманентен маркер , запишете всяка цел във всяка дата кутия. Поставете календара на място, където ще го виждам всеки ден .

6

предприемат активни стъпки към осъществяване на целите си. Това може да бъде толкова лесно, колкото прави една задача веднъж седмично, за да се постигне една цел или няколко стъпки, за период от няколко седмици, за да постигне целта си. Прекарват най- малко 30 минути на ден, три пъти седмично , като активни стъпки към постигане на целите си . Отбележи разстояние всеки ден и всяка цел ви изпълни. След като видите колко често ще постигне целта , толкова по- мотивацията ви прояви , които ще ви помогне да останете на пистата за успех в дългосрочен план .


Практика йога упражнения

7 <стр. > Седнете апартамент на постелката със свити колене , така че те са под задните си части . Бавно повдигате тежест на ляво и поставете левия крак отдолу вдясно. Сега десния крак трябва да бъде на върха на левия крак . Топката на лявото стъпало трябва да се докосва правилните хълбоците .

8

Разширяване на дясната ръка и растението го здраво на земята . Повдигнете и разширяване на лявата ръка към небето . Point и разширяване на пръстите на лявата ръка .

9

Обърнете тялото на дясно, и донесе на лявата ръка надолу и закопчалка десния глезен . Задръжте това положение за 30 секунди. Повторете от другата страна .