Как да се възползват от Гуа Sha

Гуа Sha е древна азиатска техника, която повдига застой на кръв към повърхността на тялото за лечебни цели . Много хора, които практикуват Гуа Sha вярват, че застой на кръв причинява повечето aliments и болка. Ако страдате от хронична болка или остра разстройство, следвайте тези стъпки, за да се види дали Гуа Sha облекчава болката или подобрява състоянието ви . Инструкции

1

Разберете, ако сте кандидат за Гуа Sha , виждайки ако Sha е налице. Извършване на прост тест с натискане на няколко пръста в кожата на съмнителната област след това да ги премахнете. Ако зоната на бланширане , когато се прилага налягане изчезва веднага , след това не Ша присъства . Все пак, ако това не стане, тогава Sha присъства и Гуа Sha е оправдано.

2

Научете Гуа Sha техники чрез четене или гледане на видео демонстрации. Можете също така да изберете квалифициран доставчик на здравни грижи или масаж терапевти да извършвате своята лечение Гуа Sha .


3

Покупка инструмент Гуа Sha или комплект, който включва инструкции за извършване на Гуа Sha . Общи инструменти Гуа Sha включват животински кости , нефрит , воден бивол рог или дори обикновен метална капачка с гладка кръгла ръб.

4

Нанесете носител на кожата, като вазелин , пари не търкайте и тигър балсам .

5

Stroke засегнатата област надолу с Гуа Sha инструмент при около 30 градуса към кожата с умерен натиск , докато се появи Sha .

6

Забележете, чувство на топлина от триенето заедно с розови области се превръщат в по-тъмни червени петна от Sha . Въпреки че болка не е включен , ще има червеникаво кръвонасядане че обикновено продължава между 3 до 10 дни. Актуални билкови приложения допринесе за ускоряване на процеса на оздравяване .

7

Очаквайте болезненост и пази зоната, обхваната и топло в продължение на най -малко 24 часа след третирането .