Определяне на Chi - Гонг

Chi - Гонг , известен също като Чигун , е китайска практика , която работи с енергията на организма . Според лекари , каналите на тялото Чи ( енергия) , използващи чакри и фокусните точки. Когато тази енергия се запуши , тялото се разболее . Чи- Гонг включва освобождаване на тази енергия, за да стане по-здравословен човек . Има около 60-200000000 практикуващи Чи- Гонг в Китай . История

Въпреки че нейните принципи са древни , Чи- Гонг е станала по- популярна в пост- маоистки Китай , като достига зенита на своята популярност в средата на 1990-те години .


Използвайте

Повечето практикуващи направя Chi - Гонг заедно в ранните сутрешни часове . Диафрагмална дишането е ключов компонент в практиката , която се използва за физическо натоварване и стрес облекчение.