Как да използваме китайски желязо Balls

китайски железни топки, считан за един от трите съкровища на Китай, възникнали в Baoding , Китай. Препасан Baoding топки натиска върху акупунктурни точки в ръката ви и ви помага да се подобри силата на ръката и сръчност . Baoding топки могат да бъдат или обикновена стомана или украсени с емайл с фигури модели . Топките обикновено се предлагат в три размера . По-малки топки са склонни да бъде по-лесно да се работи с и да се въртят и да работят най-добре , ако никога не сте използвали Baoding топки. Нещата ще трябва
един или повече набори от Baoding топки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Дръжте ръката , в която бихте искали да се въртят на Baoding топки с дланта нагоре .

2

Поставете две топки в дланта си .


3

Използвайте пръстите си , за да въртят топките в посока на часовниковата стрелка. Докато въртеше по часовниковата стрелка , използвайте палеца си, за да се предотврати падането на топките от разстояние палеца си и да насочи топката назад към пръстите си .

4

След няколко минути на въртящия , спрете на топките и да се обърне процеса, чрез стартиране на часовниковата стрелка движение с вашето кутре . Една или 2 минути е добра отправна цел. Както може да стане по-опитен с топките Baoding , вие ще бъдете в състояние да се увеличи времето си работа с тях . Ако ръката ти се уморява , да вземе почивка.

5

Обръщане на премятат след няколко минути на часовниковата стрелка въртящия . Направете две или три комплекта завъртания . Всяка група трябва да бъде около 2 минути всеки да започне. Увеличете времето, като се сдобият с умения и вашата ръка печалби сила. Точната сума на време трябва да се въртят топките ще зависи от това как се чувства ръката си . Починете си , ако ръката ви се умори или стресиран.

6

Добави друга топка , когато препасан две става без усилие . Добави четвърти когато препасан три става лесно .