Защо губите гласа си, когато се разболеете?

Когато се разболеете, гласните ви струни могат да се раздразнят и възпалят. Това възпаление може да накара гласа ви да звучи дрезгав, слаб или дори да изчезне напълно. Има редица фактори, които могат да допринесат за възпаление на гласните струни, включително:

* Вирусни инфекции: Най-честата причина за дрезгав глас е вирусна инфекция, като обикновена настинка или грип. Тези вируси могат да раздразнят и възпалят гласните струни, което ги кара да вибрират необичайно и да предизвикат дрезгав глас.

* Бактериални инфекции: Бактериалните инфекции, като стрептокок в гърлото или тонзилит, също могат да причинят дрезгав глас. Тези инфекции могат да произведат токсини, които увреждат гласните струни, което води до възпаление и дрезгав глас.

* Алергии: Алергиите могат да причинят възпаление в носа, гърлото и синусите, което може да обхване гласните струни и да причини дрезгав глас.

* Киселинен рефлукс: Киселинният рефлукс или гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) може да доведе до натрупване на стомашна киселина в гърлото и да раздразни гласните струни. Това може да доведе до възпаление и дрезгав глас.

* Вокално напрежение: Прекаленото използване на гласа ви, като например говорене или пеене твърде силно или твърде дълго, може да причини дразнене на гласните струни и дрезгав глас.

* Пушене: Пушенето може да увреди гласните струни и да ги направи по-податливи на възпаление.

* Възраст: С напредване на възрастта вашите гласни струни стават по-тънки и по-слаби, което ги прави по-податливи на увреждане и дрезгав глас.

В повечето случаи дрезгавостта, причинена от вирусна или бактериална инфекция, ще изчезне от само себе си в рамките на няколко дни или седмици. Въпреки това, ако дрезгавостта ви е тежка или не се подобри след няколко седмици, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.

Ето няколко съвета за предотвратяване на дрезгав глас:

* Избягвайте прекомерната употреба на гласа си. Говорете или пейте с мек, спокоен глас и избягвайте да викате или крещите.

* Останете хидратирани. Пийте много течности, за да поддържате гласните си струни влажни.

* Избягвайте дразнителите. Избягвайте пушенето, пасивното пушене и други дразнители, които могат да увредят гласните ви струни.

* Почивайте си достатъчно. Когато сте уморени, е по-вероятно гласните ви струни да се раздразнят.

* Посетете лекар, ако дрезгавостта ви е тежка или не се подобри след няколко седмици.