Какво е лош дъх (халитоза)?

Лош дъх , известен също като халитоза, е неприятна миризма, която идва от устата. Това може да е признак на лоша орална хигиена, но може да бъде причинено и от основни заболявания.

Често срещаните причини за лош дъх включват:

* Лоша орална хигиена: Това е най-честата причина за лош дъх. Когато не миете редовно зъбите си и не ги почиствате с конец, бактериите могат да се натрупат върху зъбите и венците и да причинят неприятна миризма.

* Сухота в устата: Слюнката помага за отмиването на бактериите от устата и поддържането й влажна. Когато имате сухота в устата, бактериите могат да се натрупат и да причинят лош дъх.

* Заболяване на венците: Това е често срещано състояние, което може да причини кървене, подуване и болка във венците. Заболяването на венците също може да доведе до лош дъх.

* Кариес: Когато бактериите разяждат емайла на зъбите ви, това може да причини кариес. Кухините могат да задържат храна и бактерии, което може да доведе до лош дъх.

* Инфекции на синусите: Тези инфекции могат да причинят постназално капене, което може да внесе слуз и бактерии в устата и да причини лош дъх.

* Киселинен рефлукс: Това състояние възниква, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Киселинният рефлукс може да причини лош дъх, тъй като стомашната киселина има силна миризма.

* Някои храни: Някои храни, като чесън, лук и кафе, могат да причинят лош дъх. Тези храни могат да отделят съединения, които се пренасят в дъха.

Важно е да посетите вашия лекар или зъболекар, ако имате лош дъх, който не изчезва с добра орална хигиена. Лошият дъх може да е признак на скрито заболяване, което трябва да се лекува.

Съвети за предотвратяване на лош дъх:

* Мийте редовно зъбите си и ги почиствайте с конец: Мийте зъбите си два пъти на ден и почиствайте зъбите си с конец веднъж на ден. Това ще помогне за премахване на плаката и бактериите от вашите зъби и венци.

* Използвайте стъргало за език: Скрепер за език може да помогне за премахване на бактериите от задната част на езика, където те могат да се натрупат и да причинят лош дъх.

* Останете хидратирани: Пийте много вода през целия ден, за да останете хидратирани. Слюнката помага за отмиването на бактериите от устата и поддържането й влажна.

* Избягвайте храни, които могат да причинят лош дъх: Избягвайте храни като чесън, лук и кафе, които могат да отделят съединения, които се пренасят в дъха.

* Откажете пушенето: Пушенето може да увреди вашите зъби и венци и да доведе до лош дъх.

* Редовно посещавайте вашия лекар или зъболекар: Посещавайте вашия лекар или зъболекар за редовни прегледи и почиствания. Това ще ви помогне да поддържате устата си здрава и ще предотвратите лошия дъх.