Как да използвате етерични масла за Безпокойство

Има много етерични масла, които работят за тревожност , включително бергамот, кедър , риган , здравец и лавандула. Лавандулата е една от най-популярните и ефективни възможности за избор , но вашият избор зависи от вашите нужди и вашите предпочитания. Има много начини, които можете да използвате тези етерични масла, за да се справят с тревожност. Инструкции

1

Хвърли няколко капки от избраните от Вас етерични масла в топла вана , запали няколко свещи и нека вашата тревожност изчезне колкото се накисва за около 15 минути. Чувствайте се свободни да се смесват и мач етерични масла, за да се намери място, че мирише добре за вас.

2

Добавят се няколко капки масло носител и се използва като масажно масло . Тъй като това е ароматерапия , ще получите някаква полза от използването на маслата на друг човек , въпреки че е най-добре , ако масла се използват върху себе си .


3

дрибъл няколко капки върху памучен тампон , затворете очи и дишайте дълбоко в продължение на няколко минути, за да се намали безпокойството си .

4

Поставете спад на етерични масла в гореща купа с вода , придържайте главата си близо до купата и диша дълбоко за няколко минути, за да се намали тревожността .