Какъв обусловен вкус

Условно отвращение към вкуса е условен отговор, при който човек избягва храна или напитка, след като ги е свързал с негативно преживяване, като гадене или повръщане. Тази реакция може да бъде предизвикана от единичен негативен опит или може да се развие с течение на времето след множество негативни преживявания.

Условно отвращение към вкуса се смята за еволюционен механизъм, който ни помага да избягваме вредните храни. Когато свързваме дадена храна с негативно преживяване, тялото ни произвежда условно вкусово отвращение към тази храна, което ни помага да я избягваме в бъдеще.

Условно отвращение към вкуса може да бъде проблем, когато пречи на способността ни да се храним здравословно. Например, някои хора развиват условно вкусово отвращение към определени храни, след като са получили химиотерапия или лъчетерапия за рак. Това може да им затрудни получаването на хранителните вещества, от които се нуждаят, за да останат здрави.

Има редица неща, които могат да се направят за лечение на условно отвращение към вкуса , включително:

* Постепенно излагане: Постепенно връщане на опасната храна обратно в диетата, като се започне с малки количества и постепенно се увеличава количеството с течение на времето.

* Контракондициониране: Съчетаване на страхуващата се храна с положително преживяване, като например яденето й с любима храна или в приятна обстановка.

* Когнитивно-поведенческа терапия: Помага на човека да промени своите негативни мисли и вярвания относно храната, от която се страхува.

* Фармакологична терапия: Използване на лекарства за намаляване на гаденето и повръщането, свързани с условното вкусово отвращение.

Ако се борите с условно отвращение към вкуса, говорете с вашия лекар или регистриран диетолог. Те могат да ви помогнат да разработите план за преодоляване на отвращението си и да се върнете към здравословна диета.