Начало средства за краката Pains

Крак болки са един от най-честите заболявания . Крак болки могат да повлияят на мобилността си , ако тя е достатъчно тежка . Leg болка има много причини . За лечение на болка , източникът на болката трябва да се намери на първо място. Най-честите оплаквания, болки в краката са спазми и болки в ставите на бедрата и глезените . Предизвиква

Leg болка може да бъде причинено от много фактори. Тя може да бъде причинена от най-честата форма на артрит , остеоартрит . Едно лице може да се развие артрит поради възраст, генетика , тегло или прекомерна употреба. Други неща, които могат да причинят болки в краката могат да включват нараняване на крака от фрактури на костите , мускулни щам или скъсани сухожилия . Leg болка може да бъде причинено от мускулни спазми , които обикновено се появяват , когато има напрежение от прекалената употреба на мускулите по време на тренировка . Наем Симптоми

В зависимост от причината за болки в краката , симптомите могат да варират. Някои хора сравняват болката в крака си за иглички , усещане за парене в засегнатата област , изтръпване или остра болка тичане надолу по дължината на крака. Симптомите може да продължи в продължение на няколко минути или часове . Някои бременни жени се оплакват от поява на болка по време на напреднал стадий на бременността . Колкото по-голям матката става , там е по-голям натиск върху седалищния нерв. Тези болки обикновено изчезват след раждането. Продажба и Наем на обжалване

Има много начало средства , които могат да донесат облекчение. Един от най -добре е да се пие много вода и други течности. Поддържане на тялото си хидратирани ще помогне за успокояване на мускулни контракции и облекчаване на болки в краката . Като черен дроб на треска масло е известно за облекчаване на болки в краката . Според проучване, проведено от Arthritis Research кампания на Великобритания , Омега - 3 мастна киселина , която се намира в рибено масло намалява болки в краката и щети в възпалени стави. Вземете 1 чаена лъжичка. от черен дроб на треска масло всеки ден, за да се предотврати и да се облекчи болка в крака . Яденето на четири или пет орехи дневно преди закуска е известен също да се намали болки в краката .


Предотвратяване /Решение

Има някои неща, които може да се направи, за да се предотвратят бъдещи болки в краката , включително и промените в начина на живот , като например запазване на теглото под контрол. Наднорменото тегло може да увеличи натиска върху краката , което води до болки в краката . Спортувайте редовно , което ще помогне за укрепване на мускулите на краката и подобряване на кръвообращението . Загряване и опъвам , преди да започнете тренировката си за предотвратяване на мускулни спазми. Консумирайте ежедневно диета, богата на калций , за да помогне за увеличаване на плътността на костите и поддържане на силни здрави кости. Наем Съображенията

Понякога болки в краката може да не реагират на вътрешни средства за защита . Може да се наложи да се консултирате с Вашия лекар, за допълнително лечение , ако болката продължава. Крак болка може да бъде признак за други видове заболявания като периферно артериално заболяване, което обикновено се случва , когато има стеснение на артериите на краката и затова недостатъчно кръвоснабдяване на крака.


<Бразилски>