Detox за хипертоници

Хипертония, или високо кръвно налягане , е известен като тих убиец . Когато хипертония се диагностицира при пациенти , лекари предписват курс на лечение , който включва промяна в начина на живот и диета заедно с медикаменти . Въпреки че не е официално одобрен , повечето лекари са съгласни, че една рутинна детоксикация диета в съчетание с предписани лекарства и промени в начина на живот значително ще увеличи шансовете за хора, за отстраняване или намаляване на хипертония. Lifestyle Промени

Без промяна във вашата среда на живот и начин на живот , след режим детоксикация е безсмислено. Намерете начин да се намали значително както вътрешни, така и външни стресови катализатори. Daily посредничество и слушане на мека, успокояваща музика помощ в намаляването и контрола на стресови ситуации.


Упражнение

Често пациенти с хипертония са с наднормено тегло , дори и с наднормено тегло , и следвайте не тренировъчна програма. Това се препоръчва и е доказано, че упражнява като умерено ходене, 20 до 30 минути три или четири пъти на седмица , ще увеличи кислород в кръвния поток, като по този начин понижаване на кръвното налягане . Започнете бавно , дори ако това е само за пет минути в даден момент . Постепенно увеличаване на размера на път, когато се разхождате , докато тя е на по- енергичен , стабилни темпове . Правилната тренировка, когато разбра в детоксикация рутинна , повишава успеха на намаляване на хипертония. Пациенти