Ефективно Масаж за подмладяване на кожата

Кожата е най-големият орган и най-очевидният маркер на вашия вътрешен здраве. Когато тялото ви е претоварен с токсини , резултатите се показват на епидермиса чрез суха, лющеща се кожа ; тъпа тен ; пъпки и черни точки ; и грапава текстура. Масажирането на кожата е отличен начин за детоксикация и подмладяване , както и най -ефективната форма на масажа кожата е суха четка . Това е прост , евтин , са необходими от 5 до 10 минути , и можете да го направите у дома от себе си. Ползи

Ползите от суха кожа четкане са многобройни и широки . Миенето на кожата помага хвърли мъртви кожни клетки и стимулира обновяването на нови клетки , като по този начин води до по-гладко , по-мека текстура. Жизненият цикъл на епидермиса е 24 часа, така че кожата четка ежедневно е важно да се предотврати запушването на порите и скучна кожата.

Четка кожата увеличава кръвообращението . Това увеличава притока на кръв към приспособленията за кожата в премахването на токсини през порите , както и помага движат лимфен чрез лимфната система , за да се оттича . Лимфната система е важна част от имунната система на организма , така че запазването на лимфен преместването поддържа силна имунна система .

Dry четкане на кожата също така насърчава стягане на кожата поради повишения кръвоток . Подобряване на кръвообращението на кожата също може да намали целулита , което е просто натрупване на токсини в мастните клетки, които не са в състояние да бъдат отстранени по естествен път. Четка разгражда тези токсични депозити и им помага да се вълни .

Skin четка укрепва нервната система --- който се състои от клетки, тъкани и органи и регулира отговор на организма на различни стимули --- чрез стимулиране на нервните окончания на кожата и повишаване на нейната функция . И когато нервните окончания се стимулират , тя насърчава мускулния тонус , причинявайки мускулни влакна да се движат.


Как да реша

Покупка естествена четка ( по всяко здраве магазин за хранителни стоки ) --- нищо прекалено груба или твърде мека --- и с дръжка , ако е възможно . Вие трябва да се чувстват натиска , когато гали кожата си , но не и болка. Правете това ежедневно на вашия суха кожа , преди да душ :

Използването дълги удари в посока към сърцето си , четка цялото ви тяло , като всеки раздел четири инсулти. Започнете с долната част на крака и да работят пътя си нагоре по крака , както отпред и отзад. Направете другия крак . След това намажете от ръката си до рамото си , включително и мишницата . Направете другата ръка . Четка стомаха си с кръгови движения , движейки се по часовниковата стрелка , а след това гърдите си , също по часовниковата стрелка ( бъде много нежна тук ) . Четка надолу по гърдите и шията , към сърцето , и да бъде много леко , тъй като кожата е доста чувствителна тук . Reach през рамото си на гърба си и инсулт надолу (това е мястото, където дръжката на четката е по-удобен ) . Достигнете зад вас и четка нагоре върху бедрата си и долната част на гърба . Ако четката е достатъчно мека , леко намажете лицето си с кръгови движения.

Избягвайте четка върху порязвания, обриви или натъртвания . Когато сте готови, душ, за да премахнете мъртвите кожни клетки и други примеси и предотвратяване на запушване на порите . В края на вашия душ , доменните си със студена вода, за да затворите порите и да продължи да се стимулира кръвообращението .