Как да се готви за дивертикулит

дивертикулит е заболяване, което се развива, когато издути торбички в стомашно-чревния тракт , дивертикули , улов на малки парченца , минаваща материя , които след това се възпаляват и заразена . Един епизод на дивертикулит може да предизвика повръщане , запек или диария , повишена температура и силна коремна болка и нежност . За да се предотврати по-нататъшно влошаване на заразения дивертикули , вашият лекар ще ви препоръча течна диета в продължение на няколко дни, последвани от диета с ниско съдържание на фибри , която изгражда за диета с високо съдържание на фибри . След като вашият епизод свърши, вие ще искате да се поддържа диета, която помага на тялото ви да се предотврати друг епизод на дивертикулит което ви е нужно
небелени плодове
Небелени зеленчуци
Ядки и семена
пълнозърнестите
Brown или див ориз
сок с пулп
тенджери, тигани и посуда
Диетичните справочник MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Подгответе повече храни , които са с високо съдържание на фибри. Те включват пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци. Pasta и преработени храни не съдържат много фибри. Стойте далеч от готови храни . Сервирайте див или кафяв ориз вместо бял ориз . Стойте далеч от бял хляб; служи пълнозърнести хлябове вместо . Ръж , пшеница и трици са добър избор . Уверете се, че на опаковката пише " цяло" зърно. Всеки хляб , освен ако не е пълнозърнест хляб , е на малка стойност .

2

Оставете кожи . Пилинг плодове и зеленчуци, които не само ги лишава от ценни хранителни вещества , тя премахва ценно влакно , че хората с дивертикулит нужда. Fiber помага да се поддържа отпадъци въпрос се движат през стомашно-чревния тракт. Ябълков пай с печени небелени резенчета ябълка и моркови и картофи , приготвени и сервирани с кожите на са вкусни , и много хора не забелязват , че кожата е все още там .


3

Сервирайте изобилие на течности . Според Mayo Clinic , фибри абсорбира вода и увеличава мека отпадъци в дебелото черво . Въпреки това, трябва да се пие достатъчно течности , за да се избегне запек . Сокове с пулпа са по-високи на фибри и са особено полезни .

4

Разработване навик погледна съдържанието на фибри храни. Всичко, което е опаковано ще има тази информация , посочена върху опаковката . Вие ще трябва да потърсим други храни в ресурсна книга или на надежден сайт . Веднъж въоръжени с познания , можете да направите по-добър избор .

5

Сервирайте семена и ядки , толкова дълго, колкото не е нужно някаква причина да ги асоциирате с дивертикулит атаки. Според Mayo Clinic , няма доказателства, че семената и ядките причинят дивертикулит .