Как да използвате етерични масла за Нервите

Живеем в забързан свят, изпълнен с напрежение и тревога , и докато много хора се обръщат към методи за релаксация , които са вредни за здравето , като наркотици , цигари , алкохол и хапчета, избора на естествен метод е по-добър начин да отида. Следващият път, когато почувствате, че нервите ви са на края, опитайте успокояващи аромати на етерични масла. Нещата ще трябва
Мента етерично масло
Лавандула етерично масло
Иланг - иланг етерично масло
Кърпа , копринени цветя или керамични етерично масло пръчка
Lemon етерично масло
Essential дифузьор масло <Бразилски> лайка етерично масло в
Покажи повече инструкции
е. 1

успокои нервите си , особено ако е придружено от главоболие напрежение, с няколко капки етерично масло от мента . Поставете няколко капки от маслото върху пръстите си и нежно масажирайте слепоочията и челото . Оставете маслото да се абсорбира напълно, тъй като вие дишате дълбоко , помага за успокояване на нервите и облекчаване на главоболие.

2

Използвайте лавандулово етерично масло по всяко време искате да помогне за облекчаване на стреса и тревожността , за да дадете на вашите нерви почивка . Лавандулата е една от малкото етерични масла , което е безопасно да се използва с пълна сила върху кожата. Масажирайте няколко капки върху китките си , което ще ви помогне не само да ви запази спокойствие , тя ще ви държим миришещи фантастично.


3

Добавят се няколко капки иланг - иланг етерично масло върху носна кърпа , върху копринени цветя или дори специално изработени керамични етерично-маслени пръчки. Дръж си аромат обект в колата си , на бюрото си по време на работа или на вашия нощно шкафче , за да помогне за успокояване на нервите , да се намали стреса и дори облекчаване на безсъние.

4

Обезмирисяване на вашия дом , докато душеше пътя си към по-спокойни нервите . Добавят се 5 капки етерично масло от лимон и една супена лъжица. вода на стъкло купата на съществено разсейвател масло. Запалете свещ под купата и да се насладите на аромата , като се уверите, за да добавите повече петрол и вода, тъй като течностите се изпарят .

5

Отделете време за релаксираща вана , особено полезно за успокояване на нервите след дълъг, тежък ден. Начертайте топла вана и добавете 20 капки етерично масло от лайка . Пълзи в, кисне в продължение на най-малко 15 минути и се оставя напрежението да изчезвам .