Как да използвате етерични масла за отпускане на мускулите

О, тези напрегнати и болки в мускулите ! Искаш ли някакво облекчение , но вместо да се използва търговски мехлеми и кремове , можете да създадете свой собствен мускул - релаксиращ масаж масло, за да помогне за успокояване на болки и далеч pains.Here е как да изберете и да се подготвят етерични масла, които ще ви помогнат да се отпуснете вашите мускули . Нещата ще трябва
Чисти етерични масла
сусамово масло
пластмасова бутилка с капачка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изберете 100% чисти етерични масла - само те предлагат здравословни ползи. Етикетът ще посочи " 100 процента чист . " Можете да ги намерите в магазините за здравословни храни и онлайн . Да не се използват синтетични масла. Те нямат същите ползи .

2

купи само сусамово масло , който е специално предназначен да се използва за масаж . Тя е специално усъвършенстван и подготвен за употреба върху кожата. Можете да го получите в магазините за здравословни храни и онлайн .


3

Изберете формулата , че повечето жалби до чувството си за мирис . Повечето магазини имат тестер бутилки , така че отделете няколко две всмуквания и изберете аромати наистина харесват. За отпускане на мускулите , има няколко формули, за да избирате. Тук са две : Formula # 1: джинджифил, кипарис, хвойна , черен пипер; Formula # 2 : Перу балсам , мащерка , сладко залив, риган

4

Направи Formula # 1 . . За създаване на масажното масло , първо се смесват етерично масло със сусамово масло , което е известно като " носител" масло. Мярка 2 супени лъжици (30 ml) на сусамово масло в пластмасова бутилка , след което се добавят 10 капки етерично масло от джинджифил , 10 от кипарис , 5 от плодове от хвойна и 5 на черен пипер. Разклатете добре .

5

Направи Formula # 2 . За създаване на масажното масло , първо се смесват етерично масло със сусамово масло , което е известно като " носител" масло. Мярка 2 супени лъжици (30 ml) на сусамово масло в пластмасова бутилка , след това се добавят 9 капки от Перу балсам етерично масло , 8 от мащерка , 7 от сладък залив и 6 от риган . Разклатете добре .

6

Масажирайте формулата в стегнати мускули и околните тъкани . Не се изненадвайте, ако се чувствате малко " топлина ", тъй като някои от тези масла се предвиди, че да отпускат мускулатурата топлина.