Как да Отнасяйте Претриване Използване Начало средства

износени случва, когато кожата ви трие заедно по време на ходене , упражняване или носенето на определени видове дрехи . Износени дразни кожата и може да предизвика болка. Ако сте малко по- наднормено тегло и бедрата ви търкат заедно , когато ходиш или упражнения, може да се появи болезнено и дразнещо протриване . Има начини за предотвратяване на прищипване и естествени начини за лечение на износени , когато тя не се случи . Нещата ще трябва
100 процента памук облекло
еластични бинтове
самозалепващи превръзки
тесни дрехи упражнения или хлабави редовни дрехи
Вазелин
талк на прах безплатно A и D мехлем <Бразилски> вазелин
невен масло
Цинков оксид

Покажи повече инструкции

1

Носете 100 процента памук облекло по време на спортни дейности и упражнения. Превключете на 100 процента памук при ходене , упражняване , или спортувате , за да се предотврати прегряването им .

2

Увийте еластична превръзка около краката и бедрата , преди да упражни или спортува . Ако сте с наднормено тегло , еластичните превръзките ще помогне за предотвратяване на триенето по време на дейността .


3

Увийте стари рани или чувствителни области в една лепенка за защита на кожата от по-нататъшно износени .
<Бразилски> 4

Използвайте вазелин за смазване на кожата си. Използвайте желе между бедрата си , около пръстите на краката си , и под мишниците си .

5

Използвайте талк на прах. Талк на прах работи точно като лубрикант . Използвайте hankerchief като пухче за пудра , за да се гарантира, праха отива директно върху кожата , а не на пода .

6

Направи домашна лубрикант. Смесете витамин А и D мехлем с вазелин . Също така , добавете ¼ чаша всеки от Vitamin E сметана и Aloe Vera крем. Витамин E и Aloe Vera крем ще осигури съгласуваност и облекчи болката и блистерите от прищипване . Той също така ще предотврати бъдещи протриване на кожата.