Как да се предпазим Grey косата

Тя се казва, че " Grey коса е венец на слава . " Това може да е вярно , но някои от нас не са съвсем готови да се носят , че корона. Въпреки че не съществуват методи, все още предстои да се избегне изцяло сива коса , има някои стъпки, които можете да предприемете, за да се предотврати сива коса за толкова дълго, колкото е възможно. Инструкции

1

Спрете цигарите ! Пушенето е научно доказано, че причинява преждевременно стареене на цялото тяло , а това включва и получаване на сива коса . Ако искате да се предотврати сива коса и пушите, престанат да пушат, трябва да бъде първата , най-важна стъпка .

2

Релакс . Установено е , че стресът може да бъде свързана с преждевременно сива коса . Стресът има ефект върху тялото, като пушенето , го кара да възраст по-бързо. Търси начини да успокоят емоциите си - като редовни физически упражнения или медитация - . И вие също ще предотвратят сива коса


3

Изследвайте вашата диета. Grey косата започва да се появява в резултат на срив в синтеза на протеини. По-специално , това се дължи на мед недостатъчност . За щастие, има много начини да получите повече от този минерал :

1 . Вземете една мулти - витамин . Повечето от тях съдържат мед.

2 . Яжте храни, които съдържат мед. Имам включени линк в края на тази статия за мед - съдържащи храни . Някои често срещани включват ряпа , боб Лима , ямс , спанак, и повечето меса.

3 . Яжте плодове и ядки , по-специално - къпини , ананас , нар , бадеми, тиквени семки и

4

билки . . Има някои билки в китайската медицина , че хората твърдят предотврати сива коса . Най-популярни се нарича Той Shou Ние, или Fo -ти . " Той Shou Wu означава" чернокоса господин Той " на китайски. В раздела за ресурси по-долу съм включил линк към как Fo -ти се използва за предотвратяване на сива коса .