Физически лечение за артрит на коляното Без Glycosamine

Артрит може да доведе до скованост , подути , болезнени стави на колената и други области на тялото . Глюкозаминът е популярен природен лечение, но много други са на разположение , както добре. Консултации с доставчик на здравни грижи добре осведомен за естествени добавки се препоръчва . Облекчаване Възпаление с Диета

Здравословно хранене е крайъгълен камък за лечение на възпалителни състояния . Избегне или ограничи възпаление причинява храни , като бяло брашно , захар и наситени мазнини намерени в животински протеини . Яжте много пресни плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни, мазни риби , ядки, семена и бобови растения .


Облекчаване Възпаление с допълнение

следните допълнения проявяват анти - възпалителни свойства . Те включват котешки нокът ( 20 мг три пъти на ден ) , бромелаин ( 40 мг три пъти на ден ) , дяволски нокът (200 мг два пъти дневно ) и върбова кора ( 500 мг три пъти дневно ) . Не използвайте върбова кора , ако сте алергични към аспирин или приемате лекарства за разреждане на кръвта . Продажба и Наем на локално лечение

Определени природни локално лечение може да облекчи дискомфорта на артрит в коляното . Те включват капсаицин сметана и хомеопатични лечения , съдържащи един или повече от следните съставки : черен оман , отровен бръшлян , блато - чай, арника , катерене куче грозде , червена кръв и калий хидрат . Използвайте както е указано на етикета на продукта.


Mind /Body Approach

Някои пози от йога са особено полезни за коляното и добри за цялостната сила и гъвкавост . Виж за един учител, който предлага терапевтична йога. Тай чи могат да се възползват и артрит


Алтернативно лечение Форми

Акупунктура показа полза в няколко проучвания , според Университета на Мериленд Медицински център .; те също така спомена, проучвания, включващи магнит терапия, която е предвидено обезщетение за артрит на коляното конкретно.