Как да Отнасяйте Алкохол Теглене на Diet
Един от начините за лечение на алкохол Withdrawl и нейните симптоми е чрез диета . По-долу са най -ефективни промени в диетата , която може да помогне за лечение и лечение отказване от алкохол и нейните симптоми. Инструкции1
Увеличете приема на плодове и зеленчуци. Опитайте се да получите по-малко от препоръчителните порции . Опитайте се да ядете повече от даден сорт, с много зелени листни зеленчуци и ярко оцветени плодове и зеленчуци. Ярките плодове и зеленчуци са склонни да бъдат по-високи в антиоксиданти.
2
Избягвайте да ядете преработени храни, особено нездравословна храна . Диетите с високо съдържание на нездравословна храна са склонни да се увеличи приема на алкохол и може да направи оттегляне на алкохол по-трудно.
3
Избягвайте кофеинови напитки , по-специално кафе. Ако тялото ви се използва за кафе или чай , а след това опитайте да заместите с де caffienated версии.
4
рязане на млечни продукти от диетата си, всъщност може да направи оттегляне алкохол много по-лесно . Тя също може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на алкохолна абстиненция .
Следваща статия:Лимон и зехтин за Pain Relief
Предишен текст на чл:Как да Отнасяйте отказване от алкохол с Физически средства
алтернативни средства за защита
- Как да Масажирайте Подути крака след операция
- Билкови средства за да ви помогне бъбречната функция
- Дали Enzyte Постоянна Мъж Подобряване
- Trigger точки за седалищния нерв Pain
- Natural Remedy за инфекции на пикочните пътища
- Как да използваме Weeds за медицински цели
- Как да използваме Начало Remedy за гъбички на ноктите
- Холистичният лекове за Безпокойство