Как да Отнасяйте Алкохол Теглене на Diet

Един от начините за лечение на алкохол Withdrawl и нейните симптоми е чрез диета . По-долу са най -ефективни промени в диетата , която може да помогне за лечение и лечение отказване от алкохол и нейните симптоми. Инструкции

1

Увеличете приема на плодове и зеленчуци. Опитайте се да получите по-малко от препоръчителните порции . Опитайте се да ядете повече от даден сорт, с много зелени листни зеленчуци и ярко оцветени плодове и зеленчуци. Ярките плодове и зеленчуци са склонни да бъдат по-високи в антиоксиданти.

2

Избягвайте да ядете преработени храни, особено нездравословна храна . Диетите с високо съдържание на нездравословна храна са склонни да се увеличи приема на алкохол и може да направи оттегляне на алкохол по-трудно.


3

Избягвайте кофеинови напитки , по-специално кафе. Ако тялото ви се използва за кафе или чай , а след това опитайте да заместите с де caffienated версии.

4

рязане на млечни продукти от диетата си, всъщност може да направи оттегляне алкохол много по-лесно . Тя също може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на алкохолна абстиненция .