Най-добрите Масаж Tools

Масажът може да ви помогнат да се отпуснете, облекчава стреса и осигурява здравни ползи, като например намаляване на млечна и пикочна киселина и други метаболитни отпадъци в мускулните тъкани . Масажът може да се подобри кръвообращението, да излекува мускули , и подобряване на общото си благосъстояние. Извършване на масаж не е трудно и изисква малко инструменти . Няколко вида масаж съществуват , включително шведски, шиацу , медицински, физиотерапевтични и спортен масаж . Всички те могат да ви помогнат да се чувствате по-добре и да се възползват вашето здраве. Hands

Човешки ръце са най-ефективният инструмент за масаж . Използването им е най-добрият начин да се определи нивото на натиск , че дадено лице установи, че мнозинството релаксираща . Ако получателят има стегнати мускули на гърба или врата му , масажистът да регулирате натиска на ръцете си или да се разхлабят или успокояват стегнати мускули.


Massage Lotion или Oil

<р > Използване лосион за тяло или масло помага ръцете на масажиста се плъзгат върху мускулите на получателя и на кожата. Масажистът може да се затопли разтвора между ръцете си или с по-топъл , за да направят ползите от масажа още по- релаксиращо и успокояващо . Масажистът може да носи кръста кобур за лосион или масло контейнера ; това му позволява да го използвате, когато е необходимо. Много кобури също пазят масло топло.