Как да успокои симптомите на настинка

Чести симптоми на настинка могат да варират от леки до тежки . На леки симптоми могат да бъдат досадни , но тежките симптоми могат да бъдат инвалидизиращи . Има няколко начина да се успокояват симптомите на обикновената настинка , както и да се ускори времето за възстановяване . Нещата ще трябва
Чайник
Сол
Електрогрелки
евкалипт етерично масло
Лавандула етерично масло
камфор базирани мехлем
Лимони или зелени лимони
Кърпи
среден размер смесване купа
чаша за кафе на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Heat достатъчно вода на печката , за да запълни купата на среден размер. Сложете водата и резени лимон в купа . Поставете кърпа над главата си, за да се създаде една малка палатка около вас и купата. Вдишват парите от парата за облекчаване на задръстванията синусите .

2

Пийте топли течности и помагат за успокояване на задръстванията в гърдите и синусите . Warm лимон или лайм вода помага за премахване на токсините в тялото си и да го прескочи - започва черния си дроб , за да се движат на вредните бактерии от тялото си .


3

Използвайте електрическа възглавничка за успокояване на болки в мускулите или болки в части на тялото като гръб и гърди. Сменяйте отопление тампон и изключване в рамките на 30 -минутни интервали . Нанесете камфор базирани мехлем за носа си , за да успокои сурова кожа и напукани устни .

4

Вземете гореща вана или душ и се поръсва 5 до 10 капки лавандула и евкалипт етерични масла във ваната или върху душ етаж да помогне за облекчаване на синусите налягане. Тези масла също помагат за релаксация .

5

Смесете щипка морска сол или Celtic морска сол и топла вода, за да направите своя собствена физиологичен разтвор , спрей за нос . Разтворът се съхранява в бутилка от спрей апликатор и използвайте колкото е необходимо за облекчение.