Дейности за преподаване на умения за справяне с младежта

Тийнейджърите трябва да използват умения за справяне , когато се борят с гняв , стрес и /или пристрастяване. Подрастващите, пред които са изправени много от малките стресови събития наведнъж се борят повече от един тийнейджър , занимаващи се с едно голямо събитие , според Фокус Юношите Services. Тийнейджърите могат да се сблъскат стрес поради връстници , семейни или училищни проблеми. Преподаването на умения за справяне с младежи помага юноши се занимават с стресори на ден за ден в живота си. Направете списък

Имате тийнейджърите напиши списък с области на живота , че те се опитват да контролират . До всяка точка от списъка , те трябва да напише дали те могат да контролират тази позиция или не мога да го контролирам . След това трябва да ги направи изцяло нов списък от само елементите, които те не могат да контролират . Накарайте ги смачка листчето и го хвърли в кошчето за боклук . Това показва, тийнейджърите , че те трябва да се махаме от областите, които те не могат да контролират .


Преброяване

Според злоупотребата с наркотични вещества и психично администрация Health Service, преподаване на юноша да брои до десет помага за управление на стреса. Ако един юноша се чувства ядосан , го научи да брои до десет , докато пое дълбоко дъх. Това позволява на наградата да се мисли за проблема , преди да е твърде подчерта, или ядосан.