Как да намерим South Beach Diet групи за подкрепа

South Beach Diet е програма за отслабване , която се фокусира върху яденето на добри въглехидрати . Тя е създадена от сърдечен лекар, с цел подобряване на здравето на пациентите си " и се състои от три фази. Първият почиства вашата система , а вторият ви учи как да се хранят добри въглехидрати , като пълнозърнест хляб и високо съдържание на фибри . Когато ви удари целта си, да преминем към фаза 3 , за поддръжка. Инструкции

1

Вижте официалния сайт South Beach Diet е . Има тон на инструменти там , включително и една общност на други хора на диета . Можете да станете част от програмата Beach Buddies , където сайта, който съвпада с други хора на диета , които споделят някои от вашите същите характеристики.
Видео 2

Surf интернет. Има няколко групи South Beach подкрепа онлайн . Един от най-популярните групи се хоства от Magazine превенция . Той е бил около продължение на години , и така има много от неговите членове. Не само, че те предлагат подкрепа , те са експерти по плана.


3

Започнете своя собствена група за подкрепа . Вземи разговорът започна с приятели и колеги, които се оплакват от наднормено тегло . Има сила в числа. Да ги убеди да започне South Beach с вас и задръжте вашите собствени седмични срещи . Холдинг един пред друг се извърви дълъг път към това да бъдеш успешен .