Най-добрият начин да Обърнете Пренатално Витамини

Всяка година хиляди жени се опитват да забременеят , и хиляди по-успешно раждат деца . Като пренатален витамин може значително да увеличи шансовете , че бебето ще се роди здраво и без никакви дефекти. За максимална ефективност, витамин трябва да бъде взето в съответствие с рутинна и в начина, по който най-добре отговаря на вашата ситуация. Вземете най- Night

Вземете пренатални витамини през нощта вместо на сутринта , ако те изглежда да предизвика гадене . За много жени , сутрешното гадене е склонна да се успокои по време на вечерните часове , така че тя може да бъде по-лесно да се вземат витамин тогава. Като първото нещо хапче сутрин също може да бъде проблематично , тъй като всяка добавка, пренатални витамини могат да предизвикат дразнене на стомаха , ако не се приема с храна .


Разпределете дозата

<р > Разделете пренатална доза витамин в половината и да вземат в два отделни момента на ден . За някои жени , количеството на хранителни вещества , витамини и минерали, в добавка е просто твърде много за тялото, за да се справят с всички наведнъж, така разделяне на дозата може да помогне. Това не означава, че общата дневна доза трябва да бъде намалена ; това просто означава, че тялото има проблеми с получаване на толкова много наведнъж. Консултирайте се с лекар преди да се опитате това , тъй като тя може да бъде в противоречие с това, което се препоръчва върху бутилката .