Препоръчаната дозировка на Wheatgrass Juice за Humans

Wheatgrass е млада трева в семейството на пшеница реколта в нейната хранителна председател. Ефектите на житняк не са широко проучени . Въпреки това , той се счита за безопасна и питателна добавка към здравословна диета. Предлага се в търговската мрежа като сок , прах , чай или таблетка , предложената дозировка зависи от формата, която изберете. Предимства на Wheatgrass

Wheatgrass е удобен начин да се консумират някои от пет или повече порции плодове или зеленчуци на ден , препоръчани от American Cancer Society. Той съдържа концентрирани количества от аминокиселини, калций, желязо, хлорофил и витамини A, C и E. Една малка проучване, проведено през 2002 г., установи, житняк да бъде ефективно лечение при улцерозен колит.


Wheatgrass Juice

Fresh житняк сок е достъпно в магазините за здравословни храни и някои барове сок . Предложената връчването на житняк сок на ден е от 1 до 3 унция. Продажба и Наем на таблетки и прахове

Таблети и прах са удобна алтернатива на пресен сок , защото те продължи по-дълго . Препоръчителната доза на таблетки варира , така че най-добре е да следвате инструкциите на производителя. Предложената връчването на прах е от 1 до 3 супени лъжици. на ден .


Wheatgrass Tea

да направите една порция от житняк чай , разтворете една супена лъжица пшенични стръкове на прах в чаша студена вода. Важно е , че водата е студена , за да се запазят хранителните вещества .


Wheatgrass в Рецепти

В допълнение към използването на житняк като хранителна добавка , опитайте да го като съставка в спадове , салати и други рецепти .
Продажба и Наем