Храни, които да се възстанови надбъбречните жлези

Вашите надбъбречни жлези са две жлези , които седят на върха на бъбреците. Те произвеждат хормони като кортизол, епинефрин и нито епинефрин . Naturopathic и китайски практикуващи медицина използват диагноза наречена надбъбречната умора. Надбъбречна умора могат да бъдат отстранени , като ядете пълнозърнести храни и промяна на начина ви на живот . Надбъбречните жлези

Възстановяването на надбъбречните жлези може да бъде направено от ядене предимно пълнозърнести храни. Някои храни подпомагат надбъбречните жлези и други храни за данък върху надбъбречните жлези , според както натуропат и традиционната китайска медицина . Двете секции на надбъбречните жлези , кората на главния мозък и продълговатия мозък , отделят много важни хормони в сложна връзка с хипофизната жлеза и хипоталамуса . Кортизол , секретиран от кората на главния мозък , е важно да се възпалителния отговор. Възпалението е един от отговорите на тялото към инфекцията . Епинефрин и норепинефрин са важни за " борба или полет " отговор в тялото. "Борба или полет " отговор помага на тялото ви реагира на стреса.


Надбъбречна Умора

Според натуропат и традиционната китайска медицина, телата ни все още реагират на стрес в начин, който не работи в модерен начин на живот. Това може да доведе до тялото е в постоянно състояние на ниско ниво на стрес и възпаление на ниско ниво . Например , един типичен ден може да включва пиене на кафе , докато седи на бюрото си по време на работа , а да се притеснявате за това, как ще успеете да вземете децата си от училище и как шефът ви може да реагира на най-новите си проекти. Надбъбречните жлези Вашето тяло ще отделят адреналин и нито епинефрин в отговор на кафето и притеснения . Вашето тяло не прави разлика между реални и въображаеми напрежения. Алопатични или конвенционалната медицина не признава умората терминът надбъбречната поради липса на доказателства. Няма достатъчно проучвания са направени все още предстои да се докаже или опровергае теорията на надбъбречната умора според Националния институт за здраве . Продажба и Наем на храни да се възстанови надбъбречните жлези

Симптоми на надбъбречната умора включват разчита на кофеин ; жаден захари , рафинирани въглехидрати и сол, депресия , безсъние , или обща умора , въпреки че получават достатъчно сън. Ако страдате от тези симптоми , може да се възползва от яденето на диета пълнозърнести храни - да подкрепят вашите надбъбречни жлези . Яжте най -малко по пет пъти на ден , за да подкрепят вашите надбъбречни жлези , и се уверете, че да спите достатъчно. Спящата в продължение на най -малко 8 часа на нощ , и определено в часовете между 10:00 и 02:00 часа , помага за подкрепа на вашите надбъбречни жлези .

А диета, която поддържа вашата надбъбречните жлези включва закуска , богата на протеини . Naturopathic Doctor Marcy Холмс на клиниката на жените - да - Women предлага допълване на диетата си с рибено масло , за да подкрепят вашите надбъбречни жлези . John G. Conner , магистър акупунктурист , предполага разбивка на около 30 до 40% цели зърна от 30 до 40% зеленчуци , 10 до 20 процента месо , от 10 до 15% семена и ядки, и само на 5 до 10 на сто плодове. Намаляване на захар , дори и под формата на естествена захар съдържа в плодовете , е важна част от подкрепата си надбъбречните жлези.