Как да се помогне да излекува Bad Breath

За да помогне лекува лош дъх , обикновено се свежда до стоматологична помощ. Лошият дъх обикновено зависи от това колко често се почисти устата ни , заедно с това, което ядем . За да лекува лош дъх , тя се свежда до поддържане на по-добра хигиена. Ние всички искаме да се премахне лош дъх , и да се избегнат неудобни ситуации, които могат да възникнат от това . Какви са причините за лош дъх е, когато бактерии расте в устата. Тютюнопушенето може да бъде лоша причина за лош дъх. За да помогне на лош дъх , това е най-добре да се запознаят с причините , както добре. Инструкции

1

Измий си зъбите по три пъти на ден , за предпочитане , след като ядат . Два пъти по -малко, се опитват да отида три пъти, ако имате хронични лоши проблеми дъх. Мийте старателно и конци добре . Не просто четка отпред на вашите зъби . Много хора не мият зъбите си . Трябва да реша всички страни на вашите зъби. Вземете най- предната , страничната и задната страна на зъбите. Измий си венците и езика , както добре. Бактериите могат да изградят там , както добре. Аз ще опитам да реша , след като ядат . По този начин бактерии от храна не може да се натрупват . Понякога е трудно да го направя , след като ядат . Например , да си миете зъбите , след като ядат закуска в траур , или да изпиете сутрешното си кафе . Не забравяйте да си зъбите с конец , тъй като хранителни частици да заседнат между зъбите си . Colgate изглежда да е доста добра паста за зъби марка. Помага в борбата с плакет , гингивит , зъбен камък и кариес , както добре.

2

Избягвайте храни , които причиняват лош дъх и да яде храни , които помагат на лош дъх. Чесън и лук са първите храни, които идват на ум , които причиняват лош дъх. Кафе и алкохол може да доведе до лоши проблеми дъх , както добре. Храните, които са наистина с високо съдържание на протеин , със силни миризми се придържаме към устата си. Някои храни са важни , за да получите във вашата диета. Чесънът е доста здравословно. Може би, когато ядете тези храни конкретно , можете да го проследи с устно почистване .

Храните, които са богати на витамин С може да помага в борбата с лошия дъх . Храненето може да бъде чудесен начин за поддържане на борбата с лошия дъх . Ягоди , пъпеши манго, броколи , чушки, нектарини , грейпфрут, портокали , гуава и лимон . Добри билки, които помагат да се бори халитоза са магданоз, естрагон , мента , розмарин и . A много плодове и зеленчуци в диетата си, ще премахне лош дъх. Пийте зелен чай, тъй като това помага да се избегне бактерии да се придържа към вашите зъби.


3

Използвайте една добра вода за уста . Това е най-добре да се използва за измиване антисептичен уста, която помага убиват микробите , както и намаляване на плаката . Опитайте се да използвате за измиване на устата ментов , за да я дам, че допълнително вкус помогнете добър дъх. Сам Mouth измиване не трябва да се използва за премахване на лош дъх. Swish вода за уста в устата си в продължение на около 30 секунди, след като всеки път, когато си миете зъбите . Не поглъщайте уста .

4

Използвайте дъх монетни дворове , дъвчете дъвка , и да пие вода дневно. Слюнката е било казано да помага в борбата с лошия дъх . Слюнката може да отмие бактерии и миризми в устата. Дъвчете дъвка дневно. Също така, с помощта дъх монетни дворове, е друг чудесен начин да се премахнат лошия дъх . Един пренебрегва начин за подобряване на лош хляб е питейна вода. Вода държи устата си влажна, и не съдържа никакви миризми на всички. Тя отмива частици храна и бактерии в устата. Дръжте устата си влажна и да се избегне обезводняване. Това ще помогне за премахване на лоши проблеми дъх.

5

Вземи редовни стоматологични прегледи . Особено, ако имате хронични лоши проблеми дъх. Редовната зъбна хигиена от зъболекар наистина може да помогне с лош дъх. Те могат също така препоръчваме професионални съвети и начини за премахване на лош дъх. От пастите за зъби , за да използват , миене техники , за какво да се използва вода за уста .