Съвети за синдром на неспокойните крака

синдром на неспокойните крака е досаден състояние, което засяга много хора. Тя се проявява като усещане за изтръпване на краката или постоянното желание да поклащам краката си . Ако често се случва в моменти на релаксация , като през нощта , които могат да поддържат страдащите буден. Ако смятате, че може да има синдром на неспокойните крака , можете да предприемат стъпки за предотвратяване на симптомите и да се справят със симптоми , когато те се появяват. Честите симптоми

Някои от симптомите на синдрома на неспокойните крака включват изтръпване или обезболяващ усещане в краката . Това често се случва в прасците , но някои страдащите също съобщават за изтръпване в бедрата си. Желанието да се движат , е друг често срещан симптом , със симптоми стават все по-лоши през нощта. Ако забележите тези симптоми , че е добра идея да се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи , така че той или тя може правилно да се диагностицира състоянието.


Лечение Опции

Ако имате синдром на неспокойните крака , вие сте вероятно търсите начини да се справят с най- досаден симптоми. Започнете, като масажирате прасците , когато започнете да се чувствате симптоми. A оживен пеша може също да ви помогне да получите кръвообращението се движат през краката си и да се спре на симптомите. Опитайте се да използвате лед или бутилка с топла вода се прилага към краката да се намери облекчение. Някои по-на борсата лекарства съня също са полезни за хората с синдром на неспокойните крака .