Мигрена Head Relief

Повечето от нас намери главоболие да бъде едно досадно все още нормална част от живота . За страдащите от мигрена , обаче , тези главоболия може да стане инвалидизиращо за ден в даден момент. Въпреки, че там не е лек за мигрена , има много превантивни и корективни мерки, които неуспешни могат да облекчат и дори спират болката мигрена и нейните симптоми - включително замаяност , гадене и повръщане - от настъпване. Началото

Много дългосрочни страдащите от мигрена забележат модел за когато техните мигрена започват . Предотвратяване на мигрена от настъпваща всъщност е най- ефективният метод за облекчаване на мигрена. Ограничаване на храни, които са алергични към , управление на стреса , предотвратяване на махмурлук , поддържането на стабилна сън рутина, задържайки се на здравословно тегло , като се избягват прекалено изморителни дейности и правилно приемате някое предписаните лекарства всичко може да посредничи за постигането на мигрена . Ако знаеш, че не може да се избегне тези дейности , се подготвят за появата на мигрена чрез опаковане някакви лекарства , храни или други средства за защита , които работят за вас.


Nutrition

<стр. > Поддържане на диета, която е богата на хранителни вещества и протеини, е идеален за повечето хора, но най-вече за страдащите от мигрена . Протеини стабилизират кръвната захар , което ви позволява да се чувстват по-пълно по-дълго, което не позволява шиповете на кръвната захар , които могат да предизвикат някои главоболие , включително мигрена. Ежедневното приемане на мултивитамини също може да помогне . Вземете един богат на ниацин, магнезий и витамини В6 и С. Гъби , овесени ядки , риба тон, пиле , фъстъци , портокали, манго , сладки картофи и бадеми осигуряват мнозинство от тези витамини . Повечето зърнени култури , ориз и брашно основа храни също са обогатени с тези витамини . Други храни могат да предизвикат мигрена и трябва да бъдат избегнати, ако се окажете изпитва мигрена малко след консумирането им . Подобни инциденти са се случили с кафе , алкохол, някои сирена , шоколад, скариди и свинско месо , наред с другите. Продажба и Наем на Физически средства

Повечето хора, страдащи от мигрена , установят, че минимизиране излагането им на въздействието на светлина, топлина , упражнения и силни шумове носи известно облекчение . Ето защо, в легнало положение в тъмна стая , поставяне на студен компрес на главата си , се въздържа от основните дейности и изключване на всички предотвратими шум са всички общи най - начало средства за мигрена. В допълнение към тях , като масажирате главата, шията , раменете и гърба може да предостави облекчения , както може да бутане на вашите точки на натиск - а именно , от двете страни на задната част на врата или месестата част на ръката си , между палеца и показалеца пръста .


Превантивното лечение

Въпреки че повечето лекарства , предписани за мигрена са предназначени да бъдат използвани след мигрената вече е започнала , има няколко алтернативни лекарства, които могат да попречат на мигрена от начало. Повечето от тези лекарства са насочени към други условия, но е установено, ефективни при лечението на мигрена . Според WebMD , високи лекарства за кръвно налягане , като например Inderal и Covera , могат да предотвратят възникването на мигрена , както може антидепресанти като Elavil и Pamelor , лекарства против припадъци , като Topamax , Depakote и Neurontin , и дори някои алергия облекчение и антихистамини, като Periactin и Benadryl .


Абортивните лечения в

Абортивните процедури, или лекарства, които ви задължават след мигрена вече е започнал , може да варира от над -на борсата лекарства за рецепта хапчета за болка , в зависимост от тежестта и честотата на мигрена . Много лекари препоръчват на страдащите вземат аспирин или ибупрофен , веднага след като те се чувстват мигрена идещ . Други лекарства с рецепта се използват да блокират серотонин рецептори , които регулират нивата на серотонин . Тези лекарства включват Imitrex , Zomig и Amerge .