Как да се бият Minor височинна болест
Тези стъпки включват някои средства за височинна болест . Ако сте сериозно болен , обаче , се консултирайте с вашия лекар . Нещата ще трябвавода
достатъчно почивка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Опитайте прекара нощта на по-ниска кота първи . Това позволява на тялото ви да свикне с промяната в надморската височина.
2
Пийте много течности. Останете хидратирани. При по-високи надморски височини , там е по-малко кислород за тялото си. Не се лиши тялото си с вода.
3
Яжте леки ястия. Яжте тестени изделия и хляб.
4
Спускане на по-ниска надморска височина .
Следваща статия:Как да се избягва височинна болест
Предишен текст на чл:Как да Отнасяйте Altitude Заболяване