Как да се бият Minor височинна болест

Тези стъпки включват някои средства за височинна болест . Ако сте сериозно болен , обаче , се консултирайте с вашия лекар . Нещата ще трябва
вода
достатъчно почивка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Опитайте прекара нощта на по-ниска кота първи . Това позволява на тялото ви да свикне с промяната в надморската височина.

2

Пийте много течности. Останете хидратирани. При по-високи надморски височини , там е по-малко кислород за тялото си. Не се лиши тялото си с вода.


3

Яжте леки ястия. Яжте тестени изделия и хляб.

4

Спускане на по-ниска надморска височина .