Какво да направя, за газове в стомаха и Червата

? Човешкото тяло произвежда до 4 литра газ на ден , и за обикновения човек минава газ през ректума или устата 14 пъти на ден , в зависимост от заболяванията, National Храносмилателните Информация клирингова къща . Газ се произвежда от две основни явления : гълтане въздух и храносмилателния тракт счупи храни в дебелото черво . Някои храни могат да доведат до прекомерно количество газ, за ​​да се натрупват в стомаха и червата . За щастие , когато това се случи, има добавки и промени в начина на живот , които могат да бъдат въведени, за да се намали газ. Мента

Мента е общ ароматизатор в пастата за зъби , гума и други храни , но тя се използва и за медицински цели. Според Университета на Мериленд Медицински център , мента е ефективен при лечение на стомашно-чревни усложнения , като подуване на корема или прекомерно газ , защото тя е в състояние да успокои храносмилателната система. Тя работи чрез отпускане на чревната мускулатура, което позволява капан газ в храносмилателната система, за да избягат от тялото. Основната активна съставка в мента е ментол , който е етерично масло се използва не само като лекарство , но също като основна съставка в мента аромат. За лечение на газове в стомаха , помислете за питейна мента чай. Можете да закупите предварително опаковани мента чай в някакви здравословни храни или хранителни store.Gas хванати в червата също могат да бъдат лекувани с мента, макар и на стомашно-устойчиви капсули се препоръчват , защото те не освобождават екстракта , преди да е достигнала червата. Уверете се, че сте закупуване на капсули с 0,2 мл масло от мента и се консумират 2-3 капсули в началото на газове в червата . Наем Лайфстайл обжалване

The Mayo Clinic цитира няколко храни които могат да причинят на газ да се натрупват в червата , включително и карфиол, печен боб , маруля , дъвки , ябълки и хляб. Ако забележите натрупване на газ, след консумация на някоя от тези храни , да се намали приема си веднага. Стомашни газове се изхвърля от тялото чрез оригване , но прекомерно оригване може да бъде признак на гастрит , който се появява, когато стомашната лигавица се възпалява . За намаляване на газове в стомаха , пие и яде по- бавно, за да се избегне поглъщане на въздуха. Дъвка причинява слюнка жлези да произвеждат повече слюнка, което в крайна сметка изисква от вас да преглътне често. Както погълне вие също се поглъщането на въздух , така че избягвайте дъвки , ако забележите увеличаване на стомашни газове .