Билки за да спрете хъркането
Различни билки са на разположение на пазара, за да помогне на хората да спрат хъркането , но те трябва да се използват правилно и безопасно да се извлекат най-големи ползи . Хъркането е причинено от претоварване в носната кухина , които могат да бъдат резултат на студено или може би хроничен модел . Билките могат да се приемат през устата , под формата на назален спрей , който се поставя под езика или добавя като ароматерапия в стаята , докато спи . Видове на билки в
Добавяне течност евкалипт или мента пада до овлажнител или изпарител може да помогне отвори дихателните пътища по време на сън . За най-добри резултати , трябва да имате устройството работи в продължение на най-малко 15 минути преди лягане , така че билките могат да се разпространяват във въздуха на помещението . Друга популярна техника ароматерапията е да отворите бутилка риган масло на нощното си шкафче . Отново, този съд трябва да се отвори най-малко 15-30 минути преди лягане , така че билката може да циркулира в цялата стая .
Пиенето на смес от мед и джинджифил също може да помогне палто гърлото си, за да облекчи някои от слузта на задната част на гърлото си, което помага отвори дихателните пътища преди сън.
различни хапчета хъркането помощ , назални спрейове и спрейове , които могат да бъдат използвани под езика съдържат ензими и билки като echinachea и сминдух , които действат като деконгестант . Тези спрейове могат да продължат да работят през нощта и се усвояват лесно от организма.
Защо те работят
Anti - хъркане билкови лекарства са съставени от различни естествени растителни ензими и билки че работата да се съборят секрети на тялото. Това помага за намаляване на задръстванията и отваря дихателните пътища за здравословен дишането през нощта. Много билки също се смята, че за да се предотврати тъкан подуване на гърлото и носа , която помага спре силен шум , свързани с хъркане .
Много билки , нямат същия ефект за всички. Ако приемате други лекарства , вие трябва да бъдете сигурни, за да се провери за евентуални странични ефекти при използването им . Ефективност Някои лекарства " може да се променя в резултат на използването на билкови лекарства . Ако никой от билкови лекарства изглежда да се прави трик , опитайте се консултира билкар или лекар.
