Как да се изпълват с енергия слънчевия сплит чакра

слънчевия сплит чакра е свързана с нашето его (или емоции ), който реагира на мислите на тревога , безпокойство, възбуда или страх . Намира се точно над пъпа , тази чакра влияе върху целостта на кожата ни , храносмилателните органи , стомаха, панкреаса , черния дроб и жлезите с вътрешна секреция . Това, което следва са енергийни техники, предназначени за зареждане на слънчевия сплит чакра. Инструкции

1

Седнете в удобна позиция и центъра себе си. Визуализирайте енергия се извади от земята през гръбнака и разпространява в цялото тяло . Следваща снимка лъч на лечебната енергия тече надолу главата и през тялото ви. Когато се чувстваш спокоен поток на енергия , преминете към следващата стъпка.

2

себе си картина в красива област, където слънчевите лъчи донесе изцеление топлина на тялото си. Съсредоточете се върху слънчевия сплит чакра и си представете една златна топка от слънчева светлина попълване на района и енергизира цялото ти тяло . Позволете на светлината грижовна да отидат там, където може да се почувствате болка или болест. Продължете това упражнение в продължение на 10 до 20 минути, като отбелязва всички промени, които се чувстват .


3

Стимулиране точките чакра в ръцете и краката . С длани обърнати нагоре леко се прилага натиск към първия метакарпална кост се намира под палеца ( по средата на вашия тенар превъзходство ) и започнете да масажирате в посока на часовниковата стрелка . Тази процедура се повтаря с всеки крак локализиране на мястото, където на клиновиден кост отговаря на навикуларната кост кост (в средата на стъпалото ) .

4

Практика дишането си. Седнете в удобна позиция и да се концентрирате върху дишането природен ритъм за около 5 минути да успокои ума си . Когато сте готови , изпратете психическо командата "Get Out ! " за нещо негативно , че вие ​​държите в слънчевия сплит чакра . Виж отрицателните си емоции се извършва след като сте насила издишайте . Повторете, докато всички нежелани емоции се изчиства от тялото си.

5

Опитайте " О " мантра упражнението. Намерете удобна позиция и да започне да напявайки мантрата Aw ( произнася като в " ядрото " ) . Когато сте навън на въздух, вдишайте дълбоко и се повтаря мантрата намиране на тон, който резонира в слънчевия сплит чакра.