Какви са предимствата на Спящата с кристали
? Според проучване доклад, публикуван от Vanderbilt University Нешвил , кристално терапия може да лекува най-различни условия , включително безсъние. Въпреки, че малко клинично доказателство , че съществува кристали работят , можете да намерите изобилие от анекдотични доказателства, излагайки на ползите от кристал терапия. Хартията Vanderbilt предполага, че плацебо ефект може да окаже влияние върху отчетените успехи , въпреки че такъв ефект не представлява легитимна форма на измамна терапия. По-добър сън
Привържениците на кристал терапия цитират перфектно атомната структура на кристала , като източник на нейната лечебна сила . Това предполага, че помага за подобряване на съня , особено за страдащи от безсъние . Според Колийн Simmons , автор на книгата " Кристал Вибрация Заболявания , " съществува кристал за почти всяка болест. Според Университета на Мериленд , хигиена на съня е концепция на базата на редица външни фактори на околната среда , които диктуват качеството на съня . Среда, в която индивидът се чувства спокойна и комфортна осигурява спокоен сън . Ако съществува кристали съня създават този ефект след това те имат истинско влияние върху съня.
Falling Asleep лесно
A разлика между качеството на съня и лекота на заспиване . Много лекари препоръчват когнитивно поведенческа терапия ( CBT ) за борба с неспособност да се унесете в сън. Американската академия по медицина на съня цитира контрол стимули като основна част от CBT за по-добър сън . Той описва стимул като " нещо, което предизвиква отговор . " Спете кристали по този начин може да бъдат използвани като част от CBT ако потребителят получава положителен отговор от пускането им около спалнята си . Дори ако такъв отговор възникнат от плацебо ефект , това не променя факта , че индивидът се чувства по- спокойна : . Реакция , причинена от стимула на кристала Продажба и Наем малко Nightmares <Бразилски>
The вестник по клинична Sleep Medicine публикува доклад през 2008 г. , наречена " систематичен преглед на Когнитивно- поведенческата терапия за Nightmares : . Към една добре изградена Лечение " Докладът цитира кошмар намаляване честотата на произтичаща от използването на CBT и когнитивно преструктуриране. Проучването показва, че използването на кристали на съня като средство за промяна на предварително съня модели на поведение може да се окаже успешен.
По-добре навиците на съня
Много хора, които страдат от прекъснати или нередовен сън се възползват от промяна на техните навици преди лягане . Спете кристали може да помогне съсредоточи ритуала на подготовка за лягане.
