Как да подобрите Bunion хирургия Recovery Time
След правилните стъпки по време буниоектомия възстановяване може да направи разликата между бърз , пълно възстановяване и живота на носенето на специални обувки. Вашият диапазон на движение е засегната от операцията, и трябва да се възстановят със специфични , целенасочени упражнения през целия възстановяване. Предпазните мерки, които ви отведе не само подобряване на възстановяването си дългосрочно , но могат да ускорят процеса по протежение чрез предотвратяване на инфекция или други усложнения . Докато пълно възстановяване може да отнеме осем седмица или по-дълго , може да сте в състояние да ходи веднага след операцията , въпреки че ще трябва да носят подходящи обувки през това време. Обхват на движение Упражнения
Обхват на движение упражнения са от съществено значение за подобряване на дългосрочната резултата от възстановяването си . Тези упражнения могат да намалят болезнени белези , ускоряват времето за възстановяване и да позволи по-широк спектър от стилове обувки след възстановяване. ( CE : виж справка 3 ) Консултирайте се с вашия лекар за подходящи времена и техники, за да наблюдават по време на обхват на движение упражнения , и незабавно уведомете Вашия лекар, ако имате някакво затруднение извършване вашите упражнения
Упражнение График <. Бразилски>
не поставяйте щам на крака си чрез упражняване или ходене твърде много по време на първите две седмици на възстановяване. Почивай и повдигне крака си , докато на третата седмица . През третата и четвъртата седмица , хванете палеца и леко я огънете нагоре , доколкото е удобно , след това го задръжте за 10 секунди. Повторете това упражнение три пъти , а след това се огъва надолу три пъти . Повторете това упражнение три пъти дневно . Увеличаване на това упражнение до шест пъти на ден по време на петата и шестата седмица . От седмица седем , започнете вдигате лекува, запазване на Вашия палец на крака на земята и използване на телесното тегло, за да принуди огъване на палеца . Застанете на пръстите на краката си за 10 секунди , след това отпуснете . Тъй като периоди на възстановяване може да се различават , да останат в контакт с Вашия лекар за наблюдение и съвети по време на този период. ( CE : виж справка 3 )
