Следоперативни Ръчни Упражнения

Три от най-често срещаните кабинети ръчни включват тези, направено за синдром на карпалния тунел , ганглий отстраняване киста и артрит в палеца ставата. Следоперативни упражнения за ръката включват гама - на - движение упражнения, упражнения за заздравяване и белег масаж упражнения. Range - на -Motion Упражнения

Опитайте и докоснете с палеца на всеки пръст .

Започнете гама - на - движение упражнения, на път за вкъщи от операция . Внимателно се разшири пръстите си , докато те са направо, както можете да ги направи , и след това се огъва пръстите толкова далеч, колкото можете. Не го насилвайте твърде много. Повторете това упражнение 50 пъти на час, ако сте имали операция на карпалния тунел или имаше ганглий киста отстранен . Хирургия сайта The Cedar Valley Hand съветва разширяване и често огъване пръстите си , но не като многократно , ако сте имали артрит операция на палеца .

През втория следоперативен седмица , да разшири и огънете пръстите си , и след това опитайте докосва всеки пръст на палеца и палеца си към другата страна на дланта си . По-лесно е да правите тези упражнения за ръце , когато си на разстояние шина за къпане. Cedar Valley Хирургия на ръката препоръчва правите тези упражнения по няколко пъти на ден . Ако сте имали артрит хирургия, тя няма да бъде , докато петият през седмата седмица, че да премахнете вашия шина за гама - на - движение упражнява четири пъти на ден .

През третата седмица след отстраняване на кисти , Flex , разширяване , вълна и се върти китката по няколко пъти на ден .


Укрепване Упражнения MarketBook.bg: Започнете с много мека топка и след това преминете към по-твърди топки.

Укрепване упражнения започват през третата седмица след карпалния тунел или ганглий киста хирургия , но не преди осмия постоперативна седмица , ако сте претърпели операция на артритни палеца . Грапавост мека топка три до четири пъти дневно в продължение на пет до 10 минути . Тъй като силата ти се увеличава , използвайте по-трудно или по-устойчиви инструменти като твърди топки, укрепващи дръжка или упражнение замазка. Продължи тези упражнения в продължение на четири до пет месеца , след като на карпалния тунел или ганглий киста хирургия и до една година след операцията на артрит.