Как да плуват След Bunion хирургия

? A Bunion е деформация в първата метатарзална кост на стъпалото , която причинява на големия пръст на крака , за да посоча навътре. Това причинява теглото на крака си , за да се измести неестествено и може да доведе до сериозна болка, тъй като с напредване на възрастта . Някои хора решават да отложат Bunion операция , тъй като те ще трябва да спре на разстояние пеша им за продължителен период от време, за да може тя да се лекува. Въпреки това , може да сте в състояние да се ангажират с упражнения ниско въздействие , като плуване , по-рано , отколкото може да мисли. Нещата ще трябва
Bunion ръкав

Покажи повече инструкции
плувен След Bunion хирургия

1

Говорете с Вашия лекар преди да започнете плуване. Време за възстановяване Всеки се различава , така че не е кой определен период трябва да изчакате , преди да започнете плуване. Можете лекар Посетете крака си и да видим , ако сте физически готов да поплувам .

2

Поставете Bunion ръкав на крака си , преди да отидете плуване. Това ще помогне да се обездвижи крака си .


3

бавно влезе във водата и да видим как тя се чувства на крака си . Трябва да излезеш , ако се чувствате никаква болка на всички.

4

Започнете плуване леко , за да видите как кракът ти реагира на дейността. Вие трябва да се откажат , ако почувствате болка , докато сте на плуване . Можете да намалите времето за възстановяване или да предизвика себе си много болка , ако продължи да плува.

5

Свалете Bunion ръкава , когато сте готови за плуване и позволява на стъпалото си, за да изсъхне .