Как да се предпазим Подуване С ортопедични Boot

ортопедична обувка е специалност обувка направена за пациентите да носят след пеша или операция на глезена . Багажникът ви пречи да се движат тази част от тялото си. За съжаление , подуване е често след операция . Намирането на начини за намаляване на подуване , когато носите ортопедична обувка може да бъде разочароващ . Все пак, има някои неща, които можете да направите, за да се намали подуването и облекчаване на болката . Не забравяйте да вземете предписаното лечение така, както е указано от Вашия лекар , и бъдете търпеливи . Нещата ще трябва
ортопедични обувка
Пластмасовите торбички
Ice MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опитайте по ортопедична обувка за да се уверите , че тя се вписва правилно . Багажникът трябва да обвият си крак и крак. Повечето ботуши са регулируеми в крака , но крак част се оразмеряват за вас. Вашият петата трябва да прилепва плътно в багажника и пръстите на краката си , не трябва да бъдат задръстени инча

2

Направете две торбички с лед с помощта на пластмасови торбички и лед. Напълнете една торбичка половината път нагоре с лед. Не поставяйте твърде много лед в чантата , тъй като ще трябва опаковката да бъде възможно най-плоски . Натрошен лед е оптимално за по-голяма гъвкавост с лед пакет . Удвоете торбички за предотвратяване на течове .


3

Поставете ледени блокчета вътре в багажника надолу към краката и глезените . Не повече от две торбички с лед на крака е необходимо . Ice намалява количеството на кръвта, която стига до стъпалото си и вцепенява района, за да намали болката . Оставете го в продължение на най-малко 10 минути, освен ако тя стане неудобно , в който момент ще се наложи да го премахнете.

4

Пази ногата си издигнат на нивото на сърцето , колкото е възможно , според PodAssociates . COM . Носенето ортопедичен ботуш може да бъде необходимо , но си подуване и болка ще намалее повече, ако ви спре на разстояние от крака си .

5

Разхлабете ортопедична обувка , когато е възможно . Всеки път, когато седнете , разхлабете ремъците . Това ще позволи на течността, която се натрупва да избяга. Това работи най-добре , ако ви издигнат крака си , след като се разхлабят коланите .