Как може коленете ви да се отърват от възпалението?
Почиването на коленете ви ще им даде шанс да се излекуват. Заледяването им ще намали възпалението и болката. Компресията ще помогне за намаляване на подуването. А повдигането на коленете ще помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на отока.
2. Болкоуспокояващи без рецепта
Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен или напроксен, могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението.
3. Физикална терапия
Физическата терапия може да помогне за укрепване на мускулите около коленете и подобряване на гъвкавостта. Това може да помогне за намаляване на напрежението върху коленете и предотвратяване на бъдещо възпаление.
4. Отслабване
Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може да помогне за намаляване на напрежението върху коленете ви и да подобри обхвата ви на движение.
5. Ортези по поръчка
Персонализираните ортези могат да помогнат за коригиране на всички проблеми с механиката на стъпалото, които може да допринасят за болката в коляното.
6. Инжекциите
В някои случаи Вашият лекар може да препоръча инжекции с кортизон или други лекарства за намаляване на възпалението в коленете.
7. Хирургията
В тежки случаи може да се наложи операция за възстановяване на увредената тъкан или отстраняване на част от възпаления синовиум.
