Как да се възстанови от ACL хирургия

Това отнема шест месеца или по-дълго , за да се възстанови напълно от ACL хирургия. A скъсана предна кръстни връзки ( ACL ) е контузия в коляното , която често се случва по време на бягане, скачане или да играете контактен спорт като футбол или хокей. Хирургия е често те са необходими , за да поправи една ACL в някой, който иска да възобнови дейности с висока интензивност . По време на операцията , на ACL се заменя с присадка от труп или крака на пациента . Процесът на възстановяване след операцията ACL е по-трудно с последния метод , тъй като втората разрез да се получи подмяна сухожилие . Инструкции

1

Поддържайте постоянна лед на коляното по време на първите няколко дни след операцията , за да се намали значително подуване и болка. Вие може да искате да закупите устройство електрическо охлаждане , която ви позволява непрекъснато да замръзне на коляното , дори и през нощта. Тези устройства изглеждат като малък охладител , който се пълни с лед и вода по няколко пъти на ден . A маншет е закъсал до коляното и се свързва с охладителя с маркуч .

2

Lay с крака повишени по време на първата седмица . Стека възглавници и одеяла по крака , за да я издига над сърцето си .


3

Вземете лекарството болката и противовъзпалително лекарство , както е предписано от хирург-ортопед . Това ще ви помогне да се изправи и да се движат наоколо. Вие ще бъдете като над -на борсата противовъзпалително лекарство за продължителен период от време.

4

Започнете упражнения за възстановяване на обхвата на движение възможно най-скоро . Хирургът може да искате да започнете това , веднага след като ден след операцията , въпреки че това е болезнено . Натиснете надолу бедрото за бавен броя до 15 , за да изправите на крака. На следващо място, се кланяме и издърпайте бедрото към вас за бавен брой до 15. В идеалния случай , вие ще видите подобрение в диапазон коляното на движение в рамките на първата седмица .

5

Сложете тежест на крака при ходене възможно най-скоро или според указанията на Вашия хирург. Вие ще носите пълна крак презрамки по време на ходене , което заключва крака в права позиция. Продължавайте да използвате патериците да запазите равновесие .

6

Махни превръзката , съгласно указанията на хирурга. Пазете сухо разрез място по време на къпане.

7

Отиди на последващи назначения. Лекарят може да премахне шевове или скоби , както и да коригира шината на крака , така че да има по-голям обхват на движение .

8

Присъстват физикална терапия седмично, за да помогне на коляното си възстанови от ACL хирургия. Въпреки че е болезнено , физикална терапия ще помогне за укрепване на коляното и увеличаване на обхвата на движение .

9

поднови нормалната си дейност и да се върнете на работа, когато имате достатъчно мобилност. Вие ще носите пълна крак скоба , която е закъсал на над вашите панталони крака, в продължение на поне няколко седмици.

10

очаква тя да вземе най-малко шест месеца, за да се възстанови напълно от ACL хирургия преди да можете да се върнете към възпроизвеждане конкурентни спортове. Може да се чувстват като на коляното е оздравял 100 процента , преди да го има . Новият сухожилие трябва да расте в костта , преди да е безопасно да се върнете към интензивна физическа активност и няма начин да се втурне този процес.