Колянна става Long - Term Упражнения

След пълно или частично протезиране на колянна става , пациентите ще обикновено претърпяват план пълна физическа терапия лечение се фокусира върху въдворяване пълен обхват на движение (ROM ) в рамките на съвместен и повишен мускулен укрепването заобикалящата засегнатия крайник . Въпреки това, пациентите трябва да продължат с програма от упражнения вкъщи дълго след операция, за да се поддържа развитието на първоначалната терапия. Range - на -Motion Упражнения

За да се запази естественото движение на колянната става и предотвратяване на съвместен "замразяване ", пациентите ще се възползват от фокусиране върху упражнения, които изискват флексия и разширяване на капсулата на коляното. Според eHealthMD.com , петата слайд е упражнение, което може да се ползва и в двете области и може да се направи по всяко време. Докато г. за определяне , пациентът ще се плъзне в подножието на засегнатия крайник към задните части , докато леко разтягане се усеща. След това пациентът ще се плъзне в подножието в обратна посока, за да се насърчи разширение в ставата. Глезена тежести или използването на лента устойчивост също могат да бъдат добавени към упражняване да помогне съсредоточи повече върху укрепване на четириглавия и осакатявам мускулни групи от решаващо значение за правилното функциониране на коляното .


Укрепване Упражнения
<Бразилски >

Пациентите трябва също да се фокусират върху увеличаване на силата и в двата крака, за да се предотврати мускулна атрофия често се наблюдава след операцията. Според Алина болници и клиники ( AHC ) , упражнения като седи на един стол и огъване на четириглавия мускул , докато повдигане на долната част на крака може да помогне насърчаване на повишен мускулен тонус в рамките на бедрото на пациента. В зависимост от способността на пациента , мини - клякам докато се държи за постоянна повърхност или парапет могат да бъдат много полезни като трите основни мускулни групи ( четириглавия , прасците и телета ) и твърд диск се изисква за завършване на движението . Корекции , носещи тежест могат да бъдат направени на всяко упражнение с разрешение от лекар .