Как да се отървете от подуване на корема след хистеректомия?

1. Следвайте инструкциите на лекара

Вашият лекар ще Ви даде конкретни инструкции как да се грижите за себе си след хистеректомията, включително как да управлявате подуването на корема. Не забравяйте да следвате внимателно тези инструкции.

2. Почивка

Почивката ще помогне на тялото ви да се излекува и да намали подуването. Избягвайте напрегната дейност поне през първите няколко дни след операцията.

3. Повдигнете краката

Повдигането на краката ви ще помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на отока. Опитайте се да държите краката си повдигнати над сърцето поне 30 минути всеки ден.

4. Носете широки дрехи

Носенето на широки дрехи ще помогне за намаляване на натиска върху корема ви и ще ви накара да се чувствате по-комфортно.

5. Избягвайте храни, предизвикващи газове

Храните, произвеждащи газове, могат да влошат подуването на корема. Избягвайте храни като боб, зеле, броколи и млечни продукти.

6. Пийте много течности

Пиенето на много течности ще помогне за изхвърлянето на токсините и ще намали подуването. Стремете се към поне осем чаши вода на ден.

7. Вземете болкоуспокояващи без рецептата

Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, могат да помогнат за намаляване на болката и подуването.

8. Използвайте компреси с леда

Ледените компреси могат да помогнат за намаляване на подуването и болката. Приложете компрес с лед върху корема си за 15-20 минути, няколко пъти на ден.

9. Вземете масажа

Масажът може да помогне за подобряване на кръвообращението, намаляване на отока и насърчаване на релаксацията. Попитайте Вашия лекар дали масажът е подходящ за Вас.

10. Имайте търпение

Подуването на корема след хистеректомия е често срещано и обикновено изчезва в рамките на няколко седмици. Бъдете търпеливи и следвайте инструкциите на Вашия лекар.