Как да се отървем от подуване на корема след хистеректомия
1
Покупка симетикон таблетки за облекчаване на коремни газ. Симетикон също се предлага в течна форма и е лесно достъпна по-на борсата по всяко аптека без рецепта .
2
Добави ленено семе към вашата диета , било то в зърнена закуска или да се смесва с други храни. Лененото семе е с високо съдържание на фибри и може да ви помогне да получите вашата система ще облекчаване на запек .
3
Вземете едно столче омекотител да помогне разхлабят изпражнения да им помогнат да преминат и облекчаване на запек . Омекотяващи изпражненията средства трябва да се вземат само по препоръка на лекар .
4
Увеличете приема на течности , за да помогне си система за промиване на излишните токсини, които могат да увеличат подуване на корема . Най-малко осем шест чаши вода се препоръчва ежедневно.
5
Избягвайте храни с високо съдържание на натрий , както и напитки, съдържащи кофеин. Натрий - богати храни и напитки, съдържащи кофеин , като кафе , чай или сода могат да ви накарат да се запази излишните течности.