Можете ли да ядете тестени изделия след операция за стомашен байпас?

Да, можете да ядете паста след операция за стомашен байпас, но е важно да го правите умерено и да се уверите, че пастата е правилно сварена.

Ето няколко съвета за ядене на тестени изделия след стомашен байпас:

* Започнете бавно. След операцията стомахът ви ще бъде по-малък и ще трябва да ядете по-малки хранения по-често. Започнете, като ядете малки порции паста и постепенно увеличавайте количеството, докато стомахът ви се излекува.

* Избирайте пълнозърнести тестени изделия. Пълнозърнестите макаронени изделия са добър източник на фибри, които могат да ви помогнат да се чувствате сити и доволни. Освен това съдържа по-малко въглехидрати от бялата паста, което може да ви помогне да управлявате теглото си.

* Сварете пастата al dente. Пастата ал денте се готви, докато е все още леко твърда на хапка. Този вид паста е с по-ниско съдържание на калории и въглехидрати от пастата, която е приготвена меко.

* Добавете постни протеини и зеленчуци към вашето ястие с паста. Постните протеини и зеленчуците могат да ви помогнат да се наситите и да получите необходимите хранителни вещества. Някои добри опции включват пиле, риба, скариди, тофу, броколи, моркови и чушки.

* Направете пастата част от балансирано хранене. Пастата трябва да бъде част от здравословно, балансирано хранене, което включва постни протеини, зеленчуци и здравословни мазнини.

Избягвайте да ядете тестени ястия с високо съдържание на мазнини и калории, като паста със сметанов сос, масло или сирене. Тези ястия могат да забавят загубата на тегло и да причинят стомашни проблеми.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно яденето на паста след операция за стомашен байпас, говорете с вашия лекар или диетолог.