Как да проучи алтернативи на Стомашен байпас
1
Признават, че стомашна операция не ви позволява да се избегне тежката работа по контрол на диета и физически упражнения. Трябва да се яде по-малко и да упражняват повече, за да отслабнете и я държи на разстояние , дори и ако ви изберат за операция.
2
Помислете недостатъците на загуба на тегло чрез стомашна операция , както и предимствата . Стомашна операция заобикаля големи части от червата лишават тялото на много хранителни вещества . Тя може също така да доведе до камъни в жлъчката , камъни в бъбреците, остеопороза и отслабени органи и системи от органи.
3
решат основни емоционални проблеми, свързани с лечението. Доста често хората претърпяват стомашна операция само за да открие , че все още обсебени от храната.
4
Присъединете се към група за подкрепа , за да помогне в битката срещу преяждане. Често пъти сериозно наднормено тегло хора изпитват враждебност, подигравки и предразсъдъци , които работят срещу най-добрите си усилия, за да отслабнете .
5
Станете по-наясно с това, което ядеш . Носете си дневник и записвайте всяка хапка , която отива в устата си. Много малко хора от всякакъв тегло знаят колко калории те просто поп в устата си на дневна база .
6
Работа с диетолог , за да се разработи програма за здравословно хранене. Много от затлъстелите хора , които вярват, че са хранително наясно са неинформирани за калории , мазнини и част контрол .
7
Ангажиране с интензивен тренировъчна програма. В дългосрочен план, упражняване 45 до 90 минути на ден, без да се увеличава вашия калориен прием ще бъде най- ефективен , успешен и дълготраен начин да загубиш голяма част от теглото си .
8
Разгледайте лекарства с рецепта да се подпомогне борбата срещу затлъстяването. Обсъдете с Вашия лекар дали вашата ситуация може да реагира на лекарствена терапия .
9
Изследвайте краткосрочно много нискокалорийна диета ( VLCD ) . На VLCD , пациент изяжда около 800 калории на ден . При правилното медицинско наблюдение , VLCDs да риташ започнете програма за отслабване , като помага на пациента да губят значителна част от теглото си в един много кратък период от време.
10
Погледни в минимално инвазивни хирургични решения, като например процедура на скута -бандов .