Какво правите, ако опрете пръста си в стол?
1. Спри и прецени ситуацията. Огледайте пръста на крака си и потърсете видими наранявания, като порязвания или натъртвания.
2. Нанесете лед. Прилагането на лед върху засегнатата област може да помогне за намаляване на подуването и болката.
3. Повдигнете крака си. Дръжте крака си повдигнат, за да намалите подуването.
4. Накиснете пръста на крака си. Накисването на пръста на крака в топла вода може да помогне за намаляване на подуването и болката. Можете също така да добавите английска сол към водата за допълнително облекчение.
5. Вземете болкоуспокояващо лекарство без рецепта. Ако е необходимо, вземете болкоуспокояващо без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, за да облекчите болката и подуването.
6. Приятел, залепи пръста на крака си. Ако пръстът на крака ви е счупен или силно натъртен, може да се наложи да го залепите с тиксо към пръста до него, за да осигурите опора и да предотвратите движението му.
7. Потърсете медицинска помощ, ако е необходимо. Ако пръстът на крака ви е сериозно наранен или болката не се подобри след няколко дни, посетете лекар за допълнителна оценка и лечение.
8. Почивайте и пазете пръста на крака си. Избягвайте да натоварвате наранения пръст на крака, доколкото е възможно. Носете обувки, които пасват добре и осигуряват добра опора, за да предпазите пръста си, докато зараства.
