Работата вреди ли ви на здраве?

Свързаните с работата наранявания и заболявания могат значително да повлияят на здравето и благосъстоянието на служителите. Ето няколко начина, по които работата може да навреди на здравето ви:

Мускулно-скелетни нарушения (МСЗ) :Повтарящите се движения, неудобните пози или вдигането на тежести могат да причинят болка и дискомфорт във врата, гърба, раменете, ръцете и краката. Тези МСЗ могат да варират от лека болезненост до инвалидизиращи състояния като синдром на карпалния тунел или болка в долната част на гърба.

Стрес и проблеми с психичното здраве :Работите с голямо търсене, дългите работни часове и дисбалансът между работата и личния живот могат да доведат до хроничен стрес. Стресът може да се прояви физически чрез главоболие, нарушения на съня, раздразнителност и стомашни проблеми. Може също да допринесе за тревожност, депресия и прегаряне.

Лишаване от сън :Нередовната работа или дългите смени могат да нарушат естествения цикъл на сън-събуждане на тялото. Липсата на достатъчно сън може да повлияе на настроението, когнитивната функция, реакцията на имунната система и общото здраве.

Излагане на опасни вещества :Някои професии могат да включват излагане на токсични химикали, замърсители или опасни материали. Тези вещества могат да причинят респираторни проблеми, кожни раздразнения, рак и други тежки здравословни състояния.

Злополуки и наранявания: Подхлъзване, падане, аварии с машини или контакт с опасни предмети могат да доведат до физически наранявания, някои от които могат да бъдат животозастрашаващи.

Сърдечно-съдови проблеми :Заседналата работа, която изисква продължително седене, може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Липсата на физическа активност, съчетана със стрес и нездравословна диета, може да допринесе за високо кръвно налягане, затлъстяване и сърдечни заболявания.

Важно е да сте наясно с тези потенциални рискове за здравето, свързани с вашата работа, и да ги управлявате проактивно. Можете да направите това, като си правите редовни почивки, практикувате правилна ергономия, давате приоритет на адекватната почивка и се справяте със стресовите фактори, или чрез настаняване на работното място, или чрез мерки за самообслужване. Ако изпитвате някакви свързани с работата симптоми или здравословни проблеми, не се колебайте да потърсите медицинска помощ и да докладвате тези проблеми на вашия работодател или съответните органи.