Начини за защита на здравето на работното място

Ако имате 40 - часова работна седмица , вие прекарват средно по 800 часа на месец по време на работа . Ако вашата работна среда е нездравословно , това не е просто физическа вашето здраве , която може да окаже влияние , но психическото си здраве , както добре. Важно е да се дръпне фокуса обратно върху себе си и да направи работата си среда толкова здрави, колкото е възможно и да се гарантира , че можете да се предпазите от нездравословни навици. Основите

Концентрирани райони са благодатна почва за развитието на бактерии и микроби. Ако работите в офис с малка кабина пространство , много човешко взаимодействие , или пари , тогава ще трябва да се мият често ръцете си или да съхраните бутилка дезинфектант за ръце на бюрото ви . Опитайте се да използвате вашия собствен офис оборудване; споделяне на телефони и клавиатури може да доведе до разпространението на настинки.


я простре

заседанието на бюрото по цял ден и се взира в екрана на компютъра ви поставя в риск за синдром на карпалния тунел , напряга очите ви , и ви предпазва от разтягане на мускулите . Използвайте моменти от свободното си време да се отдръпне от компютъра. Направете кратка разходка и да направим някои прости участъци само за да получите движението на кръвта . Уверете се, че сте приели една минута, за да си почине уморени очи . Помислете за инвестиране в обекти , предназначени да направят работата в офиса по-удобно , като една малка клавиатура подложка , която поддържа китките и ръцете .