Здравни проблеми С 12 Hour Въртяща Превключва

Справяне с нормалните ежедневни графици е трудно на един индивид. Частни , срещи , пазаруване, приятели и дори забавление всички се въртят около работата . Повечето хора смятат, че е достатъчно трудно да се побере всичко , когато работата е редовна дневна смяна . За съжаление , работех по 12 часа на въртящи смени го прави още по-трудно да се поддържа социалния живот . С всички жонглиране , работниците трябва да бъдат допълнително внимателни с тяхното здраве. Циркадните Ритъм

Хората имат циркаден ритъм , който е вътрешния часовник на организма . Циркадния ритъм има дневна осцилация на мозъчната дейност , производството на хормони , телесната температура и обмяната на веществата . " Този ритъм регулира циклите на сън и хранене всеки ден. Работниците могат да се адаптират техните вътрешни часовници , за да работят през нощта, с течение на времето . Въпреки това, когато се премества непрекъснато се променят, часовник на тялото не може да се коригира съответно и в крайна сметка умора определя инча
<Бразилски>
Стрес

Хората са социални същества на навика от работа през деня и през нощта социализиране . Въртящи работещите на смени намерят себе лишите от времето, прекарано със семейството и приятелите си. в крайна сметка работниците да намерят себе си , занимаващи се със стреса поради намаляване на социалната ангажираност и липса на сън . за някои въртящи работещите на смени стрес не е проблем , но за други това създава напрежение у дома и на работното място .