Какво се случва с хората , които са на компютъра твърде много

? Твърде много на нещо добро, понякога е вреден за здравето , особено ако е свързана с твърде много време на компютъра . Прекомерните резултати използване на компютър през проблеми със зрението , болки в гърба и врата , прекалявайте с наранявания на ръцете и китките , нарушения на съня, повишаване на теглото и интернет пристрастяване . Vision Проблеми

American оптометрична асоциация казва, преумора на очите , главоболие, замъглено зрение, сухота в очите , с акцент проблеми , чувствителност към светлина , двойно виждане и цвят изкривяване са всички симптоми на синдрома на компютърното зрение , което се причинява от комбинация от индивидуални проблеми със зрението и неергономичността в офис компютъра.


Back и Neck Pain

финландско проучване, публикувано в " European Journal на общественото здраве" обвинява използване на компютърни технологии за увеличаване на шията , болки в раменете и долната част на гърба . Проучването на юноши през 1990 и началото на 2000 г. , казва ежедневно използване на компютър на повече от два или три часа резултати в областта на шията и рамото болка , както и използване на повече от пет часа е прагът за болки в кръста .

<Бразилски>
прекалявайте с наранявания

Противно на общоприетото схващане , синдром на карпалния тунел, не е задължително , причинени от твърде много време на компютъра , съобщава статия в " списанието на Американската медицинска асоциация. " Харвардските учени , провели изследването намерени " няма статистически значима връзка с използване на клавиатурата " и болка, скованост и изтръпване на карпалния тунел. Повтаряща се употреба на горните крайници на тялото , обаче , води до болки в мускулите и сухожилията , известни като прекалената употреба нараняване, според статия в Medscape Review. В статията се цитира преглед на литературата , че намира връзка между увреждане на тъканите на ръцете и ръцете , и повишаване на използването на компютърна мишка . В статията се казва, че с течение на времето , обаче , тъканта се адаптира към стреса .


Sleep Проблеми

Едно изследване, публикувано в " Journal на Applied Physiology ", казва яркостта на компютърен монитор хвърля биологичен часовник на човек чрез предотвратяване на производството на мелатонин. A хормон , мелатонинът регулира съня и събуждане модели . С по-малко мелатонин , един човек е по-вероятно да имат проблеми заспиване през нощта. Проучването също така констатира, че температурата на тялото се увеличава на човек , докато седи в предната част на монитора на компютъра , което също води до загуба на сън.


Тегло Gain

Не е изненадващо, това бездействие води до увеличаване на теглото , но проучване за 2007 г. в " International Journal на Behavioral храненето и физическата активност ", пряко определя точно използване на компютър като една от основните причини за това бездействие. Проучването на 2 - до 5 -годишните установи, че седи пред компютъра или телевизионен монитор за повече от два часа на ден е довело до по-висок риск от наднормено тегло


Internet Addiction <. Бразилски>

д-р Kimberly Young от Университета в Питсбърг документирано патологично използване на интернет в тези, които далеко компютри. По-често известен като пристрастяването към интернет , това включва Cybersex пристрастяване, пристрастяването кибер - взаимоотношения , нетните натрапливи и претоварване с информация . Симптомите на Интернет зависимостта включват губеща представа за времето , докато сте на компютъра , невъзможността за изпълнение на задачи у дома или на работа , изолация , вина или отбранителност над използването на Интернет , както и чувство на еуфория , докато на компютъра.